A Introvertida

pensa em três coisas pelas quais estás grata e anota-as

família. por muito que a ache disfuncional, vai funcionando

trabalho. ainda que não seja algo que me preencha, tenho um.

casa, comida e roupa lavada.

saúde. dentro da normalidade, com os altos e baixos a que se permite.

aquelas coisas básica que damos sempre como garantidas - pelo menos quem pode ir escrevendo num blog.

ilustração criada em Canva

Tira tempo para correr, nadar, dançar, pedalar ou alongar.

Não sou louca por corridas mas não me importo de o fazer. Preciso é de muuuuuita motivação e sozinha nunca sei onde a ir buscar. A minha bicicleta foi roubada há uns anos mas adoro andar. É das minhas coisas preferidas.

Mas hoje fiquei-me pelos alongamentos. Por curtas caminhadas. Pela limpeza da casa que, em tempos de obras e remodelações, está quase inabitável.

ilustração criada em Canva

nota em algo que corre bem mesmo que o dia de hoje esteja difícil

... nem sei por onde começar... há um semana que não durmo em condições. e quando digo em condições, é não dormir. desde que me lembro que durmo mal mas nunca experienciei isto. insónia por tanto tempo e tão agressiva. acordar cansada, com olheiras até ao umbigo. incapaz de manter os olhos abertos. dor de cabeça. incapaz de funcionar. e de pensar que nas semanas anteriores dormi tão bem e, de repente, isto. este mal estar que nem sei de onde vem. não estou nem me sinto preocupada com nada em particular. o ansiolítico dá-me nervos e palpitações, a melatonina não funciona e chás e mezinhas nem valem a pena. resisto e quero resistir a drogas mais fortes.

tenho tido imensas boas razões para ir trabalhar apesar do meu sentimento de inutilidade aumentar de dia para dia e apesar de ter de acordar cedíssimo. nunca me senti demasiado cansada, apenas o suficiente para adormecer e ter um sono minimamente reparador. hoje foi o sexto dia que faltei ao trabalho, foi o oitavo dia em que policiei os meus pensamentos e tentei perfurar o meu inconsciente para tentar perceber o que se passa.

hoje saí de casa para ir às urgências para não ser atendida. voltarei amanhã. apanhei chuva e comi o pior bolo de arroz que alguma vez comi. consegui uma consulta do sono com relativa rapidez mas tive pessoas que se preocuparam comigo.

deixa-te absorver num actividade interessante ou criativa

há umas semanas atrás fiz uma leitura de aura. a melhor que alguma vez já fiz ❤ diz que tenho uma energia muito criativa e preciso de me expressar através das mãos. "faz trabalhos manuais". e faço. e tenho mesmo essa necessidade de criar com as mãos mas a parte da criatividade falha-me pelo medo.

esta noite foi mais uma passada em branco. mais um dia de trabalho perdido. mas uma oportunidade para criar.

 

para. respira. observa. repete regularmente.

hoje fui um pouco forçada a fazer isto. passei uma noite em branco e nem sequer consegui ir trabalhar. a nuvenzinha negra sazonal paira por aí. sinto-a nas lágrimas que correm sem razão. por qualquer razão. sinto-a nos pensamentos insistentes e quase obsessivos. no coração que bate acelerado. quer ir a algum lado. qualquer lado que não seja bater no meu peito.

ilustração criada em Canva

encontra formas de te divertires durante as tuas tarefas

apesar de a TPM se aproximar a passos largos, hoje foi um dia ligeiro. nem pareceu segunda-feira. fiz um esforço para não me queixar mas o sarcasmo está sempre presente.

daqui

faz uma pausa e observa o céu e as nuvens por uns minutos

hoje o dia sorriu um bocadinho mais que ontem. consegui secar a roupa. e os melros cantaram.

ilustração feita em Canva