A Introvertida

Tira tempo para correr, nadar, dançar, pedalar ou alongar.

Não sou louca por corridas mas não me importo de o fazer. Preciso é de muuuuuita motivação e sozinha nunca sei onde a ir buscar. A minha bicicleta foi roubada há uns anos mas adoro andar. É das minhas coisas preferidas.

Mas hoje fiquei-me pelos alongamentos. Por curtas caminhadas. Pela limpeza da casa que, em tempos de obras e remodelações, está quase inabitável.

ilustração criada em Canva

abertura de coração, de alma, sem preconceito, sem juízos de valor. aceitação incondicional.

não sei...

em resposta ao desafio da Ana de Deus.

ilustração criada em Canva

Sobre o glifosato em Portugal (artigo de Março de 2021)

Pergunta Original: Como posso dominar o meu humor?

Auto controlo.

Praticar a atenção e auto conhecimento para saber quando posso e devo retirar-me de uma situação.

Conhecer bem as emoções e respectivos gatilhos para antecipar crises e explosões, e poder contê-las.

Saber como canalizar as emoções de forma construtiva em vez de as reprimir e fingir que não existem.

Acho que, como qualquer outra pessoa, nem sempre sou boa nisto. Há momentos em que me apetece e quero explodir. A Ira é o meu pecado capital.

ilustração criada em Canva

tenho estado para escrever sobre a minha paixoneta há algum tempo. porque já não sei se é só uma paixoneta. se é mais ou se é menos. se o sentimento é meu e original ou se foi aprendido e crescendo em mim.

faço estas perguntas porque tenho na minha vida uma pessoa para quem nunca olharia uma segunda vez se passasse por mim na rua. é extrovertido, tira-me do sério, tem maneirismos que me irritam e a sua (falsa) auto-estima roça, para compensar, a arrogância. temos origens e estilos de vida muito diferentes. mas concordamos em algumas coisas. "nem sou bonito", diz ele. e não é. consigo ver nele tudo o que não mostra ao mundo nem quer mostrar. vejo nele uma necessidade de desabafar e mostrar-se vulnerável. que faz, já fez e quer continuar a fazer.

há uns meses atrás reparei que ele começou a dar-me mais atenção e a minha, por arrastão, também se começou a virar para ele. daí não conseguir perceber se o meu interesse é legítimo se é apenas prazer em ser alvo de atenção de alguém. e dou por mim a querer estar com ele, a querer tratá-lo como se fosse mais que um amigo. noto e sei que ele se preocupa comigo e apenas consigo reciprocar. mas também não sei se é por querer realmente o bem dele se é apenas para nivelar o cuidado que ele tem comigo.

já jantámos e sinto que ficou imenso por dizer e contar. e falamos todos os dias. começou por ser só de manhã, depois de manhã e à noite e agora já preenchemos os nossos dias com trocas de palavras, de impressões, de interesses.

Em resposta ao desafio da Ana de Deus.

ilustração criada em Canva

sabem aquela vergonha enorme que se sente quando olhamos para trás, no tempo, e nos apercebemos que temos tido uma atitude de m*rda?

e que explica o porquê das pessoas se afastarem e deixarem de se preocupar em ajudar quando não queremos ser ajudados nem fazemos um esforço para melhorar.

e é isto...

Pergunta Original: What healing can philosophy help me find today?

Eu acho que nem sei bem o que é filosofia... Muito menos sei como a aplico no meu dia a dia. O que tento fazer todos os dias é não criticar as personalidads nem as escolhas dos outros. Não julgar.

Tento reflectir sobre o que faço e sobre o que posso melhorar. Como posso dar o exemplo. Tento procurar e conhecer a mim mesma através dos outros.

Auto análise com a finalidade de me tornar numa pessoa melhor. Mais compassiva e calma. Aceitar o que não posso mudar. Sou um pouco viciada em teorias mas a aplicação das mesmas no meu dia a dia é muito complicado. É precisa muita concentração e consciência em tudo o que faço e digo quando, muitas vezes, só me apetece despejar tudo o que sinto.

ilustração minha